健康には気を使っているつもりである。
夜は生野菜を必ず食べるし、味噌汁は昼と夜飲んでいる。
お酒は飲まないし、タバコも吸わない。
運動も適度に行っているので健康的である。
しかし、あまり体調がよくないのだ。
年齢のせいかもしれないが、疲れやすくなった。
それから寝ても疲れが取れないのだ。
これって病気なのだろうか。
病院に行くべきなのか？それとも生活習慣を変えるべきなのか。
これ以上、どう改善すればいいのかわからない。
友人に相談すると気持ちの問題では？と言われた。
しかしそうではない。
本当に体がきついというか、動かないのだ。
サプリメントを飲んだら少しはマシになるだろうか。
このタイミングでずっと気になっていた遺伝子検査をすることにした。
今すぐどうこうってわけじゃないけど、傾向が分かれば対策もできるはずだ。
やはり健康はお金では買えない。
自分の体は自分で守るしかないのだ。
とりあえず遺伝子検査をして、サプリを飲むことにする。
ちなみに遺伝子検査は下記サイトがわかりやすかった。